Recull d'enllaços
Hola! aqui teniu un recull d'enllaços! Tarea 1: Yoga suave para empezar el día Tarea 2: Atención a la respiración Tarea 3: Posturas de pie, la base Tarea 4: AHIMSA (o No violencia) y los pensamientos negativos Tarea 5: Moviliza hombros, pecho, brazos Tarea 6: Introducción al pranayama Práctica 7: Repaso de todo lo aprendido en la primera semana Práctica 8: Encuentra el equilibrio Práctica 9: Meditación Práctica 10: Invierte en tu cuerpo Práctica 11: ASTEJA o "no robar" Práctica 12: Fortalece tu abdomen tarea 13 objetivo bienestar - Cerca amb Google Práctica 13: Respiración Práctica 14: Secuencia dinámica de recopilación Práctica 15: Posturas de torsiones Práctica 16: Meditación para crear tu centro Práctica 17: ¡Abre tus caderas! Práctica 18: Practicar la gratitud para ser más feliz ...